Félicitations! Tu es sur le point d’entamer un programme de perte de poids d’enfer.

Mais savais-tu que les personnes qui joignent l’exercice à une bonne nutrition perdent en moyenne 450%* plus de poids?

Voici Soif de Santé : le match parfait pour ton programme d’entrainement qui va te permettre de continuer à manger, tout en perdant du poids. Pas besoin de se priver, il suffit juste de manger intelligemment.

Ce livre inclut:

Découvre les secrets de ce qui te fait gagner ou perdre du poids.

Apprends les bases d’une bonne nutrition. Comprends ce qui est bon pour toi et pourquoi.

Applique ces principes à ton alimentation et ton mode de vie, sans gaspiller des milliers de dollars pour des ingrédients dispendieux.

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* Karen E. Foster-Schubert, Catherine M. Alfano, Catherine R. Duggan, Liren Xiao, Kristin L. Campbell, Angela Kong, Carolyn E. Bain, Ching-Yun Wang, George L. Blackburn, Anne McTiernan. Effect of Diet and Exercise, Alone or Combined, on Weight and Body Composition in Overweight-to-Obese Postmenopausal Women. Obesity, 2011; DOI: 10.1038/oby.2011.76

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Consultez votre médecin et suivez toutes les instructions de sécurité avant de commencer un programme d’exercice physique, un plan nutritionnel, des suppléments alimentaires ou des substituts de repas. Prenez garde particulièrement si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d’une condition médicale ou prenez des médicaments. Les résultats peuvent varier selon l’état physique initial, les objectifs et l’effort. L’exercice et une alimentation équilibrée sont nécessaires afin de perdre du poids, de le maintenir ainsi que d’augmenter sa définition musculaire.

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